Luna Yoga®

Adelheid_Ohlig 2È un antico metodo di cura e un’arte del corpo riscoperta e aggiornata. È una combinazione di tecniche tradizionali provenienti dagli antichi sistemi di sapienza indiana Yoga, Tantra e Ayurveda, con moderne terapie del corpo.

Atteggiamenti, posture, movimenti e modulazioni del respiro riequilibrano corpo, spirito e anima.

Yoga significa collegare, mettere insieme. La Luna è il nostro satellite che con la sua perenne trasformazione ci porta davanti agli occhi con tanta bellezza i mutamenti della vita e la varietà delle dimensioni.

Luna Yoga agisce particolarmente nella zona del bacino e contribuisce a mantenere sani i nostri organi sessuali.

Gli esercizi Luna Yoga procurano fertilità di ogni tipo: sollecitano la capacità fisica di accogliere e procreare; attivano energie creative. La propria creatività viene alla luce più chiaramente.

Praticare regolarmente Luna Yoga può risolvere disturbi della funzionalità degli organi sessuali.

Luna Yoga si adatta alle persone: si può praticare secondo la struttura della propria giornata e del luogo in cui ci si trova.

Gli esercizi possono essere leggeri, proprio perciò agiscono in profondità.

Il movimento è il canto del corpo. Con le introduzioni agli esercizi pratici fornisco anche spartiti musicali, in modo che ognuno possa liberamente improvvisare cantando con la propria voce. In questo modo si può sperimentare l’energia personale: la nostra melodia originaria si mostra nel movimento strutturato e risuona nell’atteggiamento.